Menyapa Hari dengan Gerakan yang Pelan dan Lembut
Gerakan pelan di tengah hari dapat menjadi cara untuk lebih menikmati waktu. Misalnya, mengangkat tangan...
Menghadirkan Kesegaran lewat Perubahan Tempat Kecil
Perubahan suasana tidak selalu membutuhkan perjalanan jauh. Cukup dengan berjalan pelan dari satu ruangan ke...
Menyisipkan Momen Bergerak di Tengah Kesibukan
Di tengah aktivitas harian, kita sering duduk atau fokus pada satu hal untuk waktu yang...